Cuidado de la mente y el cuerpo
Lo que le diría a la mujer embarazada que fui en 2022 – Parte 2
Parte 2: Las claves que marcaron la diferencia (y que puedes aplicar tú también) Hola, mujeres. 🦋 Me alegra vovler a escribir para compartirles sobre este tema tan especial para mí. Antes de seguir con esta segunda parte, te invito…
Lo que le diría a la mujer embarazada que fui en 2022 – Parte 1
Parte 1: Un mismo cuerpo, dos partos opuestos. Así fue mi experiencia Hola, mujeres. 🦋 Hoy, 23 de julio, cumplo dieciocho meses de posparto. Mi hija menor empezó a caminar 🩷 y, últimamente, siento que vuelvo a ser yo. Y…
Cómo el entrenamiento de fuerza cambió mi perspectiva sobre las dificultades
Después de dos embarazos (en menos de dos años) descubrí que el entrenamiento de fuerza no solo transformó mi cuerpo, sino también mi forma de ver los desafíos. Una reflexión sobre el carácter y la resiliencia. “Probablemente me van a…
¿Crías sin Red de Apoyo? 9 hábitos que pueden cambiar tu forma de vivir la maternidad
Si estás criando sin red de apoyo, este artículo reúne 9 hábitos y una reflexión que pueden ayudarte a vivir esta etapa con más intención y esperanza. Soy mamá migrante. Y cuando escucho ese título, pienso en el proverbio africano…
No soy mi profesión: mi valor está en quién soy, no en lo que hago
¿Has sentido que tu valor depende de tu trabajo? Descubre por qué tu identidad va mucho más allá de tu profesión y cómo vivir con más propósito. Hola, mujeres 🦋. Hoy quiero compartirles sobre un tema más profundo, diferente al…
¿Viviendo una Etapa de Mucho Estrés? Cuidado con las Adicciones
Las etapas de la vida en donde se experimenta mayor estrés son escenarios propicios para adquirir adicciones. El estrés hace parte de la vida. Pero, hay épocas en donde se siente más intenso. Los expertos señalan que si no se…
